Reprenez le contrôle de votre vie
Hypnose & Sophrologie à domicile
Hypnothérapeute et sophrologue, je vous accompagne avec des méthodes douces et naturelles pour apaiser vos émotions, dépasser vos blocages et avancer sereinement vers un mieux-être durable.
Stress & anxiété
Confiance en soi
Sommeil & émotions
Phobies & habitudes
Un accompagnement personnalisé, à votre rythme
Chaque personne est unique.Chaque séance est entièrement adaptée à votre situation, vos besoins et vos objectifs.
👉 Votre mieux-être est ma priorité.
Bienveillance et respect
Pas de jugement
Centré sur votre rythme
Pour qui ?
Vous traversez peut-être…
Une période de stress ou d’anxiétéMental envahi, pression constante, difficultés à lâcher prise.
Un manque de confiance ou des blocagesDoutes, peurs, schémas répétitifs, difficulté à avancer sereinement.
Des troubles du sommeil ou une fatigue persistanteEndormissement difficile, réveils nocturnes, sensation d’épuisement.
L’envie de changer une habitudeTabac, comportements automatiques, besoin de reprendre le contrôle.
Un accompagnement personnalisé peut vous aider à avancer.
Ma façon de vous accompagner
Un accompagnement humain, respectueux et sur mesureChaque séance est pensée pour s’adapter à vous, à votre histoire et à votre objectif du moment.
Vous avancez à votre rythme, dans un cadre rassurant, sans jugement.Mon approche repose sur :
Une écoute attentive
Des outils simples et efficaces
Une relation de confiance
L’objectif : vous aider à retrouver un équilibre durable.
Mes accompagnements
Découvrez mes différentes méthodes d'accompagnement
Hypnose
Un accompagnement doux et ciblé pour vous aider à :
Dépasser certains blocages
Transformer des habitudes
Apaiser peurs et tensions
Idéal pour :Stress · Émotions · Phobies · Arrêt du tabac · Deuil · Sommeil · Confiance en soi · Perte de poids
Sophrologie
Des exercices simples de respiration, de détente corporelle et de visualisation
pour apaiser le mental, relâcher les tensions et retrouver un mieux-être durable.
Idéal pour :Anxiété · Surcharge mentale · Gestion émotionnelle · Préparation à un événement
Accompagnement global
Un suivi sur plusieurs séances combinant hypnose et sophrologie, adapté à votre rythme et à vos objectifs.Pour un changement progressif, durable et aligné.
Comment se déroule une séance ?
Temps d’échangeUn moment d’écoute pour comprendre votre situation, vos besoins et votre objectif.
Accompagnement personnaliséMise en place des outils d’hypnose et/ou de sophrologie adaptés à votre rythme.
Retour et intégrationUn temps d’échange pour ancrer les ressentis et repartir avec des clés concrètes.
© Sabrina Donaté – Hypnothérapeute & Sophrologue